告 别 忧 郁 症

　　即使困难重重，依旧要投身伟大的事业，因为这比混同于那些浑浑噩噩的人物一起生活，不知要好多少。　　　──罗斯福(Theodore Rossevelt)

　　南京举办纪念南京大屠杀遇难同胞70周年活动，报导频频提起美籍华裔张纯如（Iris Chang 3.28.1968-11.9.2004）女士和她写的《南京浩劫──被遗忘的大屠杀》。

　　三年前在一个风和日丽的一天，悲痛的参加了张纯如的葬礼，她因为抑郁心理自杀。在最后丢下一朵玫瑰花在她的棺木时，我默默地说：“几十万屈死的冤魂让您精神承受不了负担煎熬，在三十六岁的英年就撒手人寰。希望您能让更多脆弱的人敢面对血淋淋的现实勇敢的活下去，战斗不止。”

　　忧郁症，西方人有些称为“emotional flu”（情感流感，精神感冒）。患有忧郁症的人很痛苦、悲伤、孤独、太多的痛苦沉积在内心中，和意志消沉。莎士比亚《威尼斯商人》说：

　　“它令我厌烦，你说那令你厌烦；
　　　但我如何抓住它、发现它，或得到它
　　　它是什么做的，从哪出现的
　　　我要去找答案；
　　　而如此急于了解的悲伤占据了我，
　　　我难以看清自己。”

就是描写忧郁。

　　全美有四千六百万人饱受忧郁之苦，四十万人在纽约，有许多心理医生帮助人们解决抑郁症。搭巴士或地铁时，可看到私人诊所招揽抑郁症患者的广告：“你有失眠或昏睡的问题吗？经常无助地哭泣吗？食欲不佳或是暴食暴饮？”

　　30年前，有一天我带了一位从中国到美国的华人去看心理医生，作为他的翻译。心理医生要他讲他的情况。整个过程没有什么建议的方案，只是希望他每周来一次进行心理维护和修复。一次的收费是一小时80美元。我带他出来后，觉得上了贼船，就对这位朋友说：“你下周要请我吃牛肉面，我听你说就好了。你可以省下一大笔钱。”

　　抑郁症是一种有关精神与情绪的疾病，常常以躯体不适，无法入眠，头痛欲裂、胸闷、胃绞痛来表现，整天萎靡不振会晕倒，眼神呆滞痴痴呆呆、动作僵硬，脚踝不能移动，膝盖痛虚脱，难过，对什么事情都没有兴趣。

　　我一个朋友是一个硅谷的软体程式员，长得胖胖结实，可是有两三年却常常感到注意力不能集中，感到工作没有什么价值，发作时几个星期身体冰冷，全身无劲，精神沮丧，体重很快在几个星期之内下降十多磅。不愿意和人交流接触，彷佛换了一个人，一个开朗的人变得低落。

　　这因素就是长时间工作压力，他对我说长时间面对电脑荧幕，修改那些数字，寻找程式的“虫”，怕无预警被解雇，觉得人生是一片空白，回到家精疲力尽，胃口不佳，脾气暴躁，对孩子也没有什么兴趣去关心。后来医生诊断是忧郁症，要长期服药治疗，硅谷有很多人被忧郁症折磨。

　　数学家有许多人士患有忧郁症。最著名的是牛顿(1643-1727)，和集合论的创始人康托（Georg Cantor），他后来老死在精神病院。

　　各种形式的自杀是忧郁的并发症，有些人自己觉得没有生存的价值和意义。根据统计，三分之二的忧郁症患者有自杀的意念，而大约百分之十的忧郁症病患会自杀，每年全世界因为抑郁心理迷失了自己讨厌自己自杀的人就有一百万以上。我知道的两位数学家因这病症而自杀。

　　一个是我所在的大学的数学系 H 教授，他是著名的杂志《Fibonacci Quarterly》的创办人和编辑，在五十多岁时一天对系主任说，他觉得生命没有意义，想要自杀。系主任劝他去看心理医生，认为他会对人说想自杀应该不会有问题。谁知他把夏天的课程教完，分数算好给校方之后，就自杀了。许多年之后，他的夫人把他的所有藏书全捐给系作为一个纪念他的图书馆，在举行移交仪式时说，她和孩子到现在还不明白为什么他会消极厌世到难以接受而自杀。

　　另外一个是搞与我一样研究领域──图论的数学家卡德林（P. Catlin）教授。在二十多年前见他时，他坐在我的旁边，他自我介绍：“我名叫保罗，姓‘猫林’（Paul A. Catlin）我喜欢中国食物”。

　　我最初听他用中文发音他的名字，以为他说的是“Moulin（法文磨坊）”，一个搞经济数学的法裔数学家。

　　他说：“No! No! 是‘猫’Meow Cat，‘林’树林的‘林’，中国姓的林”。会后我们一起聚餐，而且知道他是一些中国留学生的博士导师。

　　以后我们参加国际数学会议常常见面，有时开完会后还一起和他的中国学生吃饭。

　　很可惜在十多年前的一个夏天，他和我的同事 H 教授一样患了忧郁症，走到人生的某一阶段，而不能再继续走下去了。教完夏天的课，在把成绩结算之后，就从所住的楼上跃下自杀了。

　　台湾作家琼瑶说自己最深刻最沉重的痛苦来自于她的母亲。因为母亲患了重度“忧郁症”，长达二十几年。母亲不肯承认自己患病，和所有的人作战，全家都成为她的“敌人”。琼瑶说：“她是我们全家（父亲和兄弟姐妹）‘不可承受之重’和‘不可承受之痛’。”

　　患有忧郁症的著名的人多：苏联作家高尔基（Maxim Gorky），波．巴斯特纳（Boris Pasternak），美国作家杰克．伦敦（Jack London 1876-1916)，马克吐温（Mark Twain），海明威（Ernest Hemingway）。法国作家巴尔扎克（Honore de Balzac），左拉（Emile Zola），雨果（Victor Hugo），大仲马（Alexander Dumas）。英国作家狄更司（Charles Dickens），与写侦探小说的阿加莎．克里斯蒂（Agatha Christie）。著名的“提灯的女神”南丁格尔（Florence Nightingale）。圣女贞德（Joan of Arc）。艺术家有毕加索（Picasso），哥耶（Francisco de Goya），保罗．高更（Paul Gauguin），梵谷（Vincent Van Gogh）。音乐家有贝多芬（Ludwig Van Beethoven），白辽士(Hector Berlioz)。军事家拿破仑（Napoleon Bonaparte），英国首相丘吉尔（Winston Churchill）。

　　美国总统林肯(Abraham Lincoln 1809-1865) 与第26任总统罗斯福（Theodore Roosevelt）也是有忧郁症。电影明星 Harrison Ford，Robin Williams。连奥地利精神病医生、心理学家，精神分析学派的创始人西格蒙德．弗洛伊德(Sigmund Freud 1856.05.06－1939.09.23)也患有忧郁症。

　　法国人天生乐观，即使寅吃卯粮，还是照样饮酒作乐。一个看来全民都快乐过日子的法国，使用的抗忧郁药品量居全球之冠。

　　不吃抗忧郁药告别忧郁症的治法：经常到户外接触阳光，晒太阳，和接触绿色植物，这有助于疾病的治疗。多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌、跳舞、游泳等，不要与外界隔离找人倾诉，多和朋友交流和玩耍走出阴影。我自己情绪低落就听贝多芬写的《第九交响乐》，吃巧克力，巧克力有助于体内产生两种使心情愉快的荷尔蒙。

　　我也背诵俄国伟大的诗人普希金(1799～1837) 的《假如生活欺骗了你》：

　　“假如生活欺骗了你
　　　不要悲伤　不要心急
　　　忧郁的日子里须要镇静
　　　相信吧　快乐的日子将会来临
　　　心儿永远向往着未来
　　　现在却常是忧郁
　　　一切都是瞬息
　　　一切都将会过去
　　　而那过去了的
　　　就会成为亲切的回忆”

　　世界原来还是如此美好，好坏只是在自己的一念之间，希望你能乐观快乐告别忧郁症。